Ich habe gefastet und dabei etwas für mein Berufsleben gelernt Das wollte ich schon immer mal machen und da meine Yogurette (meine Yoga- und Pilates Trainerin) auch noch professionelle Ernährungsberaterin ist und ich nicht am Aufstieg auf den Mount Everest als ultimativen Kick interessiert war, habe ich dieses wilde Abenteuer mit ihr gewählt. Von da…
Herausforderungen meistern: Die Macht des Emotionsmanagements am Arbeitsplatz Emotionen am Arbeitsplatz beeinflussen maßgeblich den Erfolg von Mitarbeitern und Führungskräften. Doch wie können wir die Macht des Emotionsmanagements gezielt nutzen, um unseren beruflichen Rucksack leichter zu machen? In unserem Artikel zeigen wir dir, wie du durch effektives Emotionsmanagement nicht nur deine eigene Leistungsfähigkeit steigern kannst, sondern…
Ich fordere Gleichberechtigung für gute Nachrichten! Ich mag keine Quoten, aber hier wäre es mal dringend notwendig und ich frage mich, warum da noch keiner drauf gekommen ist. In dieser anstrengenden VUCA Welt werden wir jeden Tag fast ausschließlich mit Horrornachrichten gefüttert, die unseren Stresspegel noch weiter ansteigen lassen. Bauern, die mit Gülle den Straßenverkehr…
Von der Überlebensstrategie zur Selbstverantwortung Heute räumen wir mit einer alten, überlebensnotwendigen, aber heute ziemlich eindimensionalen Überlebensstrategie, der Projektion, auf. Dabei beginnen wir mit einigen Beispielen, die uns an der einen oder anderen Stelle bestimmt bekannt vorkommen. Doch kennen wir auch die dahinterliegenden Projektionen und Bedürfnisse? Unterstützung gesucht? Ihr wollt alte Muster durchbrechen, effektiver und…
Wie ich als Chef ein Meeting zerstören kann Es ist nicht neu, es ist nicht schwer zu verstehen – aber es scheint unendlich hartnäckig an der fehlenden Umsetzung zu hapern. Wie kann ich als Vorgesetzter absichern, dass eine Arbeitsbesprechung, ein Team Meeting, eine Statusrunde nicht erfolgreich für alle wird? Auf Spotify anhören Schon in dieser Formulierung habe…
Was sind Negativity und Optimism Bias – und wie wirken sie im Arbeitsalltag? Der Negativity Bias beschreibt den Effekt, dass unser Gehirn deutlich stärker auf negativ als auf positiv Erlebtes reagiert. Dies ist der Grund, warum wir uns Beleidigungen besser merken können als Komplimente oder der wunderschöne Spaziergang mit der Familie in den Hintergrund rückt,…
2024 – Das Jahr der Wertschätzung Mit dieser Podcastfolge erklären wir 2024 zum Jahr der Wertschätzung, um der allgemeinen Verrohung im Umgang und der Erschütterung von Glaubwürdigkeit etwas entgegensetzen zusetzen. Die persönliche und inidividuelle Wertschätzung im Arbeitsumfeld ist die kleine Schwester, oder besser: Kollegin, der Liebe im privaten Alltag. Und sie ist nicht allein Aufgabe…
Delegation Poker – beziehe dein Team mit ein! Der lateinische Begriff delegare bedeutet hinschicken, anvertrauen oder übertragen. Im Zuge der Organisationslehre steht Delegation für die Übertragung von Kompetenzen und Verantwortung an Aufgabenträger. Sie gilt neben der Standardisierung und der Partizipation als eine Form der sogenannten vertikalen Arbeitsteilung, die eine Spezialisierung nach dem Grad der Entscheidungsbefugnis vorsieht und stellt eine Form der…
„Love it, accept it, change it or leave it.“ – Circle of control Wie viel Zeit unseres Tages dreht sich um Dinge die uns ärgern, die wir aber nicht direkt beeinflussen können? Wie viel Zeit verschimpfen unsere Arbeitskolleg*innen ohne einen Schritt einer Verbesserung oder Lösung näher zu kommen? Die Antwort ist: „Zu viel“! Unterstützung gesucht?…
Deeskalationstrainings – Erst ist die eigene Nase dran, dann kommen die anderen! Kunde: Liebes Institut, könnt ihr mit unseren Mitarbeitern ein Deeskalationstraining durchführen, damit sie zukünftig besser mit ihren Mitarbeitern umgehen können? Das Lösungsinstitut: Klar, das machen wir! Wieviel Zeit steht uns dafür zur Verfügung? Kunde: So 3-4 Stunden. Das Lösungsinstitut: Viel zu wenig. :(…